月经期可以适量喝红茶吗

红茶红茶 红茶品牌 红茶有哪些品种好喝的红茶丁香红茶的价格多少 2019-01-13 22:46:07 42

  大多数女性在月经来的时候心情常常会觉得十分的烦躁,所以,我们在经期时,要时刻注意自己的生活的饮食习惯。但是在经期时,如果想要提神的话,我们可以喝一些红茶来提神吗?下面小编就来给各位女性朋友说一说月经期可以适量喝红茶吗?

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  中医一直以来的说法就是,绿茶是为凉性,红茶是为热性,花茶则是介于绿茶和红茶之间的,属于中性;健康的成年人饮用各种茶叶都不会有什么负面的影响。

  经常有人问女性在经期时可以喝红茶吗?其实小编认为可少饮。不要在餐后马上喝茶,因为茶多酚会阻碍身体里铁的吸收,那会容易导致缺铁性贫血。所以就有人认为:女性在经期的时候和孕期以及哺乳期都不宜饮茶,因为容易导致缺铁性贫血。

  在月经的时期间喝茶,容易加重经期的综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

  冬天喝红茶好,但是提醒大家,红茶不适于放凉饮用,放凉饮用会影响暖胃效果,因为红茶放置的时间过长后要降低营养的含量。泡红茶最好用敞口杯,最好是等水剩下1/3时就蓄水,方便稀释茶叶,保持茶的温度和浓度适宜,每杯红茶蓄水3次口感最佳。

  现在看完这篇文章之后,女性朋友们是不是已经解惑了呢?虽然理论上是可以少量的饮用一些红茶的,但是小编还是建议大家不要在经期喝红茶。因为咖啡因会对你的身体造成不好的情况。所以你想要提神的话其实可以多起来走走,多呼吸新鲜空气哦。

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