女性例假期间可以喝茶吗 经期女性喝红茶最好

红茶红茶 红茶品牌 红茶什么茶好喝红茶是什么茶高山红茶常喝红茶好还是绿茶好正山小种红茶的泡法 2019-01-01 00:12:00 34

  经期对于女性来说是每个月很特殊的日子,那么经期可以喝茶吗?这是一个很多人都关注也引发过热烈讨论的问题。根据营养学专家的建议,女性经期可以适当的喝茶,但是要远离寒凉的茶叶,比如绿茶、铁观音等,可以喝温性的茶叶,最好是喝红茶。

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  为什么女性经期要远离绿茶呢?绿茶是不经过发酵的茶,它含有较多的茶多酚元素,这个副作用是会阻碍身体里的铁元素分解,尤其是身体处于大量血液流失的时候,缺铁性贫血就更容易出现。为什么我们要提倡女性经期多喝红茶呢?这是因为红茶是热性茶,一定程度上可以帮助女性调理经期,减缓腹痛的症状。

  很多女性朋友都有过类似的感受,当经期来临时候,腰酸腹痛,做什么事情好似都不在状态一样,但是一杯暖暖的红茶下肚,小腹间迅速被一股脑一所包围,那种融融的舒适感,顿时让全身毛孔都开始放松,滋味当真是妙不可言。不过小编在这里也要强调,女性经期是非常特殊的日子,即便红茶的性质温和,饮用不能贪多,毕竟茶叶中含有的茶多酚在红茶发酵过程中依旧存在,大量饮用红茶同样会导致缺铁性贫血的问题。

  当然经期除了直接饮用红茶外,大家还可以将红茶和热牛奶按照1:1的比例进行调配,加入少许蜂蜜或者是红枣在其中,茶味别有一番风味的同时,又可以借助红枣生血、牛奶养颜的效果,可谓一举双得。

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