饮茶是我们日常生活中的一部分,也是中国的传统文化之一。由于茶具有很多种保健养生功效,几乎每个家庭都备有茶,或者自用或者招待客人,而红茶则是其中最常喝的一种。经常喝红茶有什么好处与坏处呢?相信大家都有疑惑,那么我们今天且来揭开其中的面纱,为大家解说。

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  凡事皆有其两面性,那么茶也毫不例外,既然有好处,肯定也会有不益于人体健康的部分,下面我们来了解一下红茶的好处与坏处。

  红茶作为一种保健茶,经常喝会有以下好处。1、强健骨骼。红茶品性温和,味道醇厚,富含微量元素钾、锰等,可以增强心脏血液循环,减少消耗体内的钙,常喝红茶可以强健骨骼。2、红茶含有类黄酮类化合物,可以预防和治疗心脏病和中风。3、可以增进食欲,帮助消化。4、消除口臭,预防蛀牙。5、红茶有超强的抗菌能力,用之漱口,可以预防病毒性感冒,还可以预防一部分食物中毒。6、红茶属于全发酵茶,性温,具有养胃祛寒的功效。

  那么喝红茶有哪些坏处呢?1、放凉后的红茶不宜饮用,否则会影响红茶的效果,且容易诱发腹泄。2、不少人喝红茶喜欢加糖,这样做会抑制消化和清热效果。古籍里虽然有茶叶配白糖的食疗方法,但仅作为食疗。3、晚上喝红茶时,忌饮较浓的红茶,以免过于兴奋,影响睡眠。需要特别注意的是不宜空腹喝茶,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还可能会出现“茶醉”。

  所以,大家在喝茶时一定要注意到这些禁忌,有好坏之分,不盲目喝茶,这样才能真正达到养生保健的目的。尤其是女性朋友们,受体质方面影响,在生理期、孕期、更年期等特殊时期更需注意,饮茶也要有所选择。

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