多喝冰红茶有什么坏处

红茶红茶 红茶品牌 红茶加古树红茶的价格有名的红茶红茶泡 2019-01-13 22:57:31 9

  现在的年轻人们在夏季的时候常常爱喝一些冰凉饮品来解暑,特别是爱喝冰红茶。因为我们都知道红茶是具有美容养颜的功效的,所以选择冰红茶的人就十分的多。但是如果我们饮用过量的话,对我我们身体造成不好的影响哦。下面小编就给大家说一说多喝冰红茶的坏处和注意事项。

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  一、喝冰红茶的坏处:

  1、冰红茶属于红茶的加工品,所以含有防腐剂、香精和色素以及加工污染物等,多喝对身体不好。

  2、冰红茶所含有的糖分过多了的话,喝了就容易肥胖。

  3、冰红茶含有10%左右的精制糖,每日摄入2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖,带来280千卡的热量。

  4、冰红茶含有色素和人工香料,不具备营养价值,其中的合成的甜味剂还会给身体带来一定的影响。

  5、常喝冰红茶的人会无形间会减少三餐的铁元素的摄入量,降低了膳食的质量,时间长了会导致营养缺乏症。

  6、儿童如果大量的饮用冰红茶的话,往往就会导致多种营养素缺乏,儿童生长发育受阻。

  7、冰红茶中的磷酸盐会干扰我们人体的钙的吸收。

  二、常喝冰红茶要注意:

  1、市面上出售的冰红茶多少都是含有防腐剂的,作为解渴降温清凉饮料可以,但不宜替代白开水。

  2、冰红茶太冰 容易导致女人气血不足、痛经、经期推后,女性不宜多喝。

  3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,应少饮或不饮冰红茶。

  上述就是小编给大家说的夏季喝过多的冰红茶的坏处以及还需注意的事项了,希望各位年轻朋友们在夏日饮用冰饮时还需适量饮用。其实在夏季我们除了喝冰红茶解暑以外,我们可以饮用绿豆汤等的温和的消暑良品。

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