红茶有暖胃护脾、美容养颜的功效,作为现代人们养生保健的首选佳饮,已逐渐进入我们的日常生活之中。红茶的养生功效已被我们应用到工作生活中,但是我们只看到了红茶的好处,喝红茶对人体有没有不好的地方,我们却是不知道的。今天我们就先来好好了解一下红茶的功效和副作用吧。

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  红茶的功效和副作用有哪些呢?红茶性温,具有养胃护脾、美容养颜等功效,所以,它不仅成为广大茶友们的养生首选,也更是女性朋友们最喜欢的饮品。但是只有切实了解红茶的功效与禁忌,才可以做到真正地健康养生,合理有节地选择饮用红茶。红茶的功效有很多,它可以帮助大家提神醒脑、消除疲劳、消暑解热、消炎杀菌、解毒等,这些都是喜欢饮用红茶的朋友们所了解的。

  饮用红茶还会有副作用吗?长期饮用红茶,会让人的身体变得虚冷,胃也不再如以前强健了,会经常发生腹泻的情况,更有甚者有时肾会有冷痛的感觉。红茶是全发酵茶类,然而茶发酵的越完全,就越会破坏茶叶中对人体有益的化合物(如维生素c等),相反也会带来一定的负面影响,如产生心悸、减缓身体对钙质的吸收等。

  通过上述对红茶的功效和副作用的了解,我们不能只看到红茶的功效,也要认识到红茶过多饮用可能会导致的副作用,只有适量的饮用红茶,才能真正达到养生保健的目的。喝红茶是一件温馨且有益身心健康的事情,我们只要适量即可。

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