早餐喝生姜红茶有助减肥

红茶红茶 红茶的泡法 红茶的红茶和绿茶可以一起泡吗 2019-01-13 22:52:13 39

  红茶是中国一种具有养生功效的茶,但是因其味道有点苦涩感,所以并不是每个人都能够接受。所以就出现了往红茶里添加不同配料的方法,比如在红茶里加柠檬或者牛奶,它就具有美白养生的功效。那么你知道生姜红茶吗?它可是减肥佳品哦!今天小编就给大家介绍介绍生姜红茶。想要减肥的美眉可以尝试一下哦。

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  中医减肥是采用温和的方式来促进我们的肠胃促动,帮助积聚在体内的废物从体内排出,减肥效果比服用西药更显著。

  生姜红茶断食法时间表

  第一天:早:正常饮食 中:同上 晚:同上

  第一天为准备期我们可以正常的饮食,但是注意晚饭以后就别吃任何的东西了,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水

  第二天:早:胡萝卜和生姜红茶(400ml) 中:和早上一样 晚:杂粮粥一碗。 一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。

  第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml) 中:杂粮粥 晚:杂粮粥

  第四天:早:生姜红茶 中:正常饮食晚:同上

  生姜红茶的制作方法

  从中医的角度来说我们已经知道,红茶和生姜都具有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高我们的脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的一些废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。

  材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

  做法:先把红茶包和生姜放入一个杯中,再用九十度以上开水冲泡它,等稍温后加入少量蜂蜜。

  要点:如果你感觉到肚子有些许的灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至4杯就好。

  减肥我们应该采用健康温和的方法来减肥,减肥可不能操之过急。采用生姜红茶的减肥方法是让其

  慢慢的排出你身体的毒素,从而达到减肥的功效。那么想减肥的女性朋友们,可以试试上述的方法哦。但是生姜红茶一定不要晚上喝哦!

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